Comentario de mi dieta

En mi opinión creo que mi dieta es la adecuada porque es muy variada y no hay exceso de nada, todo esta equilibrado. En comparación con la media de clase, creo que tengo una dieta un poco cargada, es hipercalórica, eso se debe también al ejercicio que hace cada individuo. Si una persona hace mucho ejercicio su dieta debe estar rica en hidratos, proteínas, y vitaminas que son muy importantes para el desarrollo muscular y sobre todo en la edad en la que estamos. Por lo general espero mejorar, basándome en una dieta mediterránea que es la adecuada para prevenir alguna enfermedad cardiaca en el futuro.