Referente a las medias de ingesta con el resto de la clase creo que en todas me ajusto bastante a las referencias.
En la media de las calorias estoy un poco por debajo de la media. En la media de desperdicios, este tanto por cierto no es muy alto debido a que todos los alimentos que como no tienen desperdicios.
La vitamina A está unos U.I. más alta que la media de la clase, igual que la vitamina C aunque la vitamina B1 se mantiene en la media.
En el apartado del calcio mi media está muy por debajo de la de la media establecida, ya que es muy baja. A mi edad, el calcio es un factor muy importante y debería estar por encima de la media.
Creo que mi alimentación está bastante descompensada, ya que tampoco hago las comidas establecidas diarias, solo suelo comer cuando tengo hambre, sin tener en cuenta los horarios o que es lo que como.
En la media de las calorias estoy un poco por debajo de la media. En la media de desperdicios, este tanto por cierto no es muy alto debido a que todos los alimentos que como no tienen desperdicios.
La vitamina A está unos U.I. más alta que la media de la clase, igual que la vitamina C aunque la vitamina B1 se mantiene en la media.
En el apartado del calcio mi media está muy por debajo de la de la media establecida, ya que es muy baja. A mi edad, el calcio es un factor muy importante y debería estar por encima de la media.
Creo que mi alimentación está bastante descompensada, ya que tampoco hago las comidas establecidas diarias, solo suelo comer cuando tengo hambre, sin tener en cuenta los horarios o que es lo que como.
Entradas
Lara: Aunque nos cueste un poco más es bueno habituarse a respetar los horarios diarios de comida.
ResponderEliminar