Creo que el trabajo de nuestras dietas para saber cuales son los niveles exactos de calorias, grasas, hierro, bitaminas,etc...es muy interesante ya que nos permite saber si estamos comiendo lo correcto o de lo contrario si deberiamos cambiar o mejor nuestra conducta alimentaria.
Los datos de mi dieta respecto de los datos de la media de clase (aunque no sea exacta sobre el 100% de la clase) creo que es medianamente buena aunque deberia tomar mucha mas fruta y verdura junto con muchas mas vitaminas de tipo C ya que seria mucho mas saludable y me ayudaria a llevar una dieta más equilibrada.
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En la adolescencia experimentais una serie de cambios fisiológicos y metabólicos. Uno de los secretos para disfrutar, en años posteriores, de una buena salud consiste en habituarse al consumo diario de, al menos, entre 3 y 4 piezas de fruta diarias.
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